Question 1

Voor wie is dit Deep Dive Traject?

Accepted Answer

Het traject is bedoeld voor ouders met een baby of kindje van newborn tot ongeveer 2,5 jaar. De meeste moeders die instappen hebben een kindje tussen 3 en 18 maanden, maar jonger of ouder binnen deze marge is zeker welkom als de hulpvraag past.

Question 2

Moet ik stoppen met borstvoeding, samen slapen of troosten?

Accepted Answer

Nee. Absoluut niet. Dit traject vraagt niet van je om dingen los te laten die voor jou en je baby belangrijk voelen, integendeel. We kijken juist hoe je deze keuzes kunt dragen zónder dat ze je uitputten of onzeker maken. Je hoeft niets af te bouwen, te forceren of 'af te leren' om dit traject te volgen.

Question 3

Wat als mijn baby na dit traject nog steeds wakker wordt?

Accepted Answer

Dan is dat niet automatisch een probleem. Dit traject belooft geen perfecte nachten of doorslapen volgens het boekje. Wat het wél doet, is je helpen begrijpen waarom je baby wakker wordt en hoe je daar met rust en vertrouwen op kunt reageren. Veel moeders merken dat hun beleving verandert van: 'Ik faal, dit zou anders moeten' naar: 'Ik snap wat er speelt, en ik weet wat ik kan doen.' En dat maakt een wereld van verschil.

Question 4

Is dit niet gewoon een losse sessie met wat mailcontact?

Accepted Answer

Nee, en dit is precies waar het Deep Dive traject anders is. De verdiepende sessie is het startpunt. De echte verandering ontstaat in de persoonlijke begeleiding die je ontvangt in de vier weken daarna, waarin het leven gebeurt: nieuwe nachten, nieuwe fases, nieuwe vragen. Juist doordat ik vier weken naast je blijf staan ga je het geleerde écht toepassen, raak je niet opnieuw verdwaald bij de eerste verandering en ontstaat er duurzame rust in plaats van tijdelijke opluchting.

Question 5

Wat als ik twijfel of dit wel bij mij past?

Accepted Answer

Twijfel is heel normaal, zeker als je al veel hebt geprobeerd. Als je voelt: 'Ik wil het zacht doen', 'Ik wil geen slaaptraining, maar ik wil het ook niet langer alleen uitzoeken' dan is de kans groot dat dit traject goed bij je past. En twijfel je écht? Dan mag je dat altijd aangeven. Ik kijk liever eerlijk met je mee dan dat je instapt in iets dat niet klopt voor je.

Question 6

Hoeveel tijd kost dit traject?

Accepted Answer

De sessie zelf duurt 60 minuten. De begeleiding daarna beweegt mee met jouw leven: geen vaste momenten, geen druk. Je hoeft geen opdrachten af te werken of alles tegelijk te doen. Dit traject is bedoeld om je ruimte te geven, niet om iets toe te voegen aan je volle bord.

Question 7

Wanneer start het traject?

Accepted Answer

Je kunt op elk moment instappen. Het traject wordt flexibel ingepland, afhankelijk van beschikbaarheid in mijn agenda. Omdat ik maximaal 5 Deep Dives per maand begeleid, kan het zijn dat je soms even moet wachten, maar dat betekent ook dat je mijn volle aandacht krijgt.

Question 8

Wat als ik ooit wél slaaptraining heb geprobeerd?

Accepted Answer

Dan ben je nog steeds welkom. Je hoeft je nergens voor te schamen. Je deed wat je kon met wat je wist op dat moment. Dit traject is er voor moeders die nu voelen: 'Dit past niet (meer) bij mij en mijn kind. Ik wil het anders.'

Question 9

Mijn baby zit in de 4 maanden slaapregressie. Kan ik dan al starten?

Accepted Answer

Ja, en dit is juist een goed moment. De 4 maanden slaapregressie is eigenlijk geen regressie maar een grote ontwikkelingssprong: de slaapcyclus van je baby verandert permanent. In het traject kijken we naar wat er gebeurt, wat jouw baby nodig heeft en hoe je hierop kunt reageren zonder in paniek te raken of te grijpen naar methoden die niet bij je passen.

Question 10

Waarom geen Ferber methode of cry it out?

Accepted Answer

Methoden zoals Ferber en cry it out (CIO) zijn gebaseerd op het principe dat een baby moet leren zelf in slaap te vallen door gecontroleerd te huilen. Dat past niet bij mijn visie. Ik geloof dat baby's nabijheid nodig hebben om zich veilig te voelen, en dat slaap een gevolg is van vertrouwen, niet van training. In dit traject zoeken we naar oplossingen die werken zonder dat je baby hoeft te huilen zonder troost.

Question 11

Mijn baby slaapt niet door. Is dat normaal?

Accepted Answer

Tot minstens 12 maanden is het biologisch normaal dat baby's meerdere keren per nacht wakker worden. Dat wil niet zeggen dat jij je daar goed bij hoeft te voelen, of dat er niets aan te doen is. In het traject kijken we naar de oorzaken van het wakker worden en vinden we manieren om de nachten rustiger te maken voor jullie allebei, zonder iets te forceren.

Question 12

Hoeveel slaap heeft mijn baby eigenlijk nodig?

Accepted Answer

Dat hangt af van de leeftijd en het individuele kind. Gemiddelden geven richting, maar elk kind is anders. In het traject leer je de signalen van jouw baby lezen in plaats van te vertrouwen op schema's die niet bij jullie passen. We kijken naar wat jouw kind laat zien, niet naar wat een tabel voorschrijft.

Als de standaard baby slaapadviezen jou alleen maar onrust geven...

Babyslaap zonder strijd

Voor wie is het Deep Dive traject 'Babyslaap zonder strijd'?

Zo werkt het traject

Een verdiepende sessie

4 Weken persoonlijke begeleiding

Want als 'even een schema volgen' genoeg was...

Een traject dat écht bij je blijft staan

Dit traject is voor jou als:

Na dit traject...

Van moeder tot moeder – met kennis, ervaring en zachtheid

Wat anderen zeggen

Veelgestelde vragen

Klaar voor rust en vertrouwen?