Voor wie is het Deep Dive traject 'Babyslaap zonder strijd'?
Dit traject is voor jou:
als je een baby hebt van 0-2,5 jaar en je voelt: ik wil geen slaaptraining, maar ik kan ook niet zo door blijven ploeteren
als je baby veel wakker wordt en je niet meer weet wat normaal is en wat je baby nodig heeft
als je uitgeput bent en merkt dat je draagkracht opraakt, maar je ook niet weet wat je anders kunt doen dan blijven doorgaan
als je genoeg hebt van tegenstrijdige adviezen en iemand nodig hebt die zonder oordeel naast je komt staan
Want we kijken niet alleen naar hoe je baby slaapt, maar vooral naar waarom het nu zo loopt en wat jouw baby en jij nodig hebben om tot meer rust en slaap te komen.
Want als 'even een schema volgen' genoeg was...
dan voelde je nu niet:
... deze constante twijfel
... deze spanning rond bedtijd
... deze vermoeidheid die in alles gaat zitten
... de angst dat je misschien verkeerde gewoontes creeert
Dan zat jij nu niet elke avond opnieuw vast in dezelfde cyclus van wiegen, troosten, hopen en twijfelen.
Veel moeders die bij mij komen, zitten precies hier vast. En ondertussen wordt bedtijd iets waar je tegenop ziet, in plaats van een moment van verbinding.
Dit kost je meer dan je wil toegeven.
Want je wil geen slaaptraining, maar ook niet blijven ploeteren. Je verlangt naar rust. Naar houvast. En naar tijd voor jezelf. Maar dan wel op een manier die klopt voor jou.
Jullie slaapsituatie veranderen begint niet bij nog een schema of een nieuwe methode.
Het begint bij het creeren van de juiste omgeving en omstandigheden die het slapen voor jouw baby makkelijker maken.
Niet door je baby aan te passen aan een plaatje, maar door te kijken naar wat er nu speelt en wat jouw baby (en jij) werkelijk nodig hebben.
Wanneer je dat samen in beeld brengt, ontstaat er ruimte. Voor concrete stappen die je kunt zetten zonder te slaaptrainen of jezelf uit te putten.
Jouw baby heeft geen methode nodig. Hij heeft de juiste omstandigheden en jou nodig.
En soms... heeft een moeder iemand nodig die naast haar komt staan, meekijkt, meedenkt en haar begeleidt om die omgeving te creeren.
Dit traject geeft je weer grip op het slaapgedrag van je baby en op je nachten.
We brengen helder in kaart wat er speelt en kiezen daarna de stappen die bij jullie passen. Zodat slapen stap voor stap makkelijker wordt:
met meer rust, vertrouwen, minder strijd en minder wakkermomenten in de nacht.
Na dit traject:
Weet je precies wat je kunt doen.
Geen one-size-fits all methodes of schema's, maar concrete stappen die werken voor jullie situatie.
Stop je met gissen
en begin je te handelen vanuit vertrouwen, zelfs als het slapen nog niet vlekkeloos gaat.
Kun je makkelijker inschatten wat normaal is en wat extra aandacht vraagt,
zodat je niet snel meer onzeker wordt bij lastige momenten.
Heb je ervaren hoe het is om deskundige, persoonlijke steun te krijgen,
waardoor je voortaan weet dat je niet alles alleen hoeft uit te zoeken - en makkelijker hulp durft te vragen als dat nodig is.
Zo ziet het traject eruit:
Een verdiepende sessie
Een prive gesprek via Zoom waarin we samen kijken naar:
Wat biologisch normale babyslaap is voor jouw kindje
Welke patronen je ziet in slapen, waken en onrust
Wat je baby met zijn gedrag probeert te vertellen
Wat jij zelf nodig hebt om dit vol te houden
Welke zachte stappen voor jullie beiden helpend zijn
Je ontvangt een intakeformulier waarin je alles wat je bezighoudt van je af mag schrijven. Ik maak op basis daarvan een persoonlijke analyse, zodat we tijdens de call meteen de diepte in kunnen. Je gaat niet weg met een lijstje, maar met helderheid, rust en afgestemde stappen.
4 Weken persoonlijke begeleiding
Dit is waar het traject echt verschil maakt:
Je mag onbeperkt appen met vragen, twijfels en veranderingen
Je hoeft niet te wachten tot je vastloopt, ik check ook actief bij je in
We bewegen mee met wat zich aandient
Je krijgt afgestemde, zachte stappen bij jullie unieke situatie
Zonder slaaptraining, forceren of rigide schema's
Na de sessie begint het dagelijks leven weer. Nieuwe nachten, vragen, fases. Juist doordat ik vier weken naast je blijf staan ga je het geleerde echt toepassen en ontstaat er duurzame rust in plaats van tijdelijke opluchting.
Deep Dive traject
'Babyslaap zonder strijd'
Dit is inclusief:
Een verdiepende 1-op-1 sessie van 60 minuten
4 Weken persoonlijke begeleiding via WhatsApp (ma t/m vrij)
Mijn gids "Ditch de standaard babyslaapadviezen"
Toegang tot de mini-audiotraining "Bedtijd zonder stress"
Ik wil rust en begeleiding.
Van moeder tot moeder
Ik ben Mireille Spanjaard - holistisch babyslaapcoach, postpartum begeleider en moeder van twee dochters.
Met mijn achtergrond in baby- en hechtingspsychologie en ontwikkelingsgerichte zorg, begeleid ik moeders die willen opvoeden vanuit verbinding, maar zich onzeker voelen door de tegenstrijdige adviezen.
Mijn aanpak is zacht, wetenschappelijk onderbouwd en zonder druk. Zonder slaaptraining. Zonder schuldgevoel. Maar met inzicht, vertrouwen en rust.
Ik help je niet om slaap te controleren, maar om je kindje beter te begrijpen.